Conheça a Creatina Power da Herbalife
Resumo do Produto:
Um dos produtos mais estudados pela ciência esportiva, a Creatina Premium da Herbalife auxilia no processo de ganho muscular e melhora a performance do seu treino. Fornece energia, favorecendo um melhor desempenho físico, gerando mais força, resistência ao músculo e melhor recuperação muscular.
A suplementação de creatina contribui para o desenvolvimento da massa muscular, o que apoia a qualidade de vida, pois a manutenção e desenvolvimento da massa muscular está associada a uma melhor qualidade de vida e autonomia, além disso, ela auxilia no aumento do desempenho físico durante os exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
A creatina vem ganhando espaço também para alguns objetivos de qualidade de vida e até suplementação em idosos.
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O QUE É CREATINA?
Suplementar a creatina diariamente é importante, pois para obter as quantidades descritas nos estudos, a alimentação se torna insuficiente na maioria dos casos e impraticável no caso de vegetarianos e veganos.
A suplementação de creatina é uma opção possível e sustentável, principalmente para quem busca apoiar seu desempenho físico.
O efeito da creatina não é imediato. Ele é perceptível após algumas semanas de consumo e sua ingestão precisa ser diária, de domingo a domingo, e com exercício físico no dia ou não, pois sua ação acontece por meio da estocagem da creatina no músculo.
O consumo é prático e, por não ter sabor, pode ser puro, diluído na água ou combinado com um alimento ou bebida.
A creatina vem ganhando espaço também para qualidade de vida e suplementação em idosos.
Tem sido estudada como estratégia para combater a sarcopenia e preservar as funções cognitivas em idosos. O desenvolvimento da massa muscular está associado a uma melhor qualidade de vida, autonomia e longevidade.
Considerando que a função da creatina é fornecer energia ao músculo rapidamente para promover melhor desempenho físico e ajudar a aumentar a massa muscular, recomenda-se que seu consumo seja acompanhado de exercício físico.
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Luís Fernando Sousa
Consultor Independente Herbalife Nutrition
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